"Respire"
"Respire", ce livre est écrit par Ines Castel-Branco et publié aux éditions "Rue du Monde". Il est sorti en France cette semaine (le 2 novembre).
On y trouve plein de jeux de respiration issus du yoga, du taï-chi-chuan, du qi gong ou de la kinésiologie.
"Dans les milieux éducatifs, face à l'éparpillement du monde actuel, il y a depuis des années, un volonté de faire travailler les enfants sur leur bien-être intérieur. Il ne s'agit pas seulement de les initier à des techniques, mais de les inviter à s'en servir pour regarder au-dedans d'eux-mêmes, penser, faire silence... Pour au final, vivre en étant plus ouvert à soi-même, aux autres et au monde.
"Respire" raconte l'échange entre un enfant et sa mère au moment d'aller au lit. Le petit garçon éprouve des difficultés pour trouver son sommeil, alors sa maman lui propose de respirer, respirer dans son ventre, respirer dans sa poitrine, respirer dans la partie haute de ses poumons, dans son nez...
Pour l'accompagner dans ces respirations, la maman offre à son fils de nombreux exercices ludiques comme la fusée, la cloche...
A la fin du livre, tous les exercices sont recensés avec l'objectif et les explications.
Un superbe livre, parfait pour la maison mais aussi à utiliser en classe ou dans les crèches.
Vous pouvez vous le procurer dans votre librairie préférée ou en cliquant ici :
